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10 maneiras de fazer sexo melhor com acompanhantes

É um ano novo, então por que não resolver fazer sexo melhor? Conversamos com os principais especialistas em sexo e relacionamento para ouvir suas dicas – pequenas coisas que você pode colocar em prática hoje à noite! – para ajudar a transformar sua vida amorosa.

Não pense nas crianças (nem por um segundo). Este é para você, Supermama! “Se uma mulher quer ter uma vida sexual mais feliz e gratificante com o marido, ela deve deixar de lado o que a está distraindo – isso inclui as crianças”, diz Les Parrott, PhD, professor de psicologia da Seattle Pacific University and autor de Crazy Good Sex. Eis por que isso é tão crítico, Dr. Parrott explica: “Ele sabe quando você está genuinamente com ele e quando você está apenas tentando verificar sexo com ele fora da sua lista”.

Uma palavra: lubrificante. Lubrificante é a pequena coisa que todas Travestis ES deve tentar melhorar seu prazer sexual e, em alguns casos, até reduzir a dor induzida por sexo, diz Amy Levine, treinadora sexual, educadora sexual certificada e fundadora do SexEdSolutions.com. “Usar um lubrificante certamente aumentará o prazer sexual”, diz Levine. “Algumas mulheres acham que existe um estigma associado ao uso de lubrificantes vendidos sem receita, pois têm consciência de que isso implica que algo está errado com elas”. Não é verdade! “A verdade é que nossa lubrificação natural vai e vem durante um encontro sexual; não é necessariamente uma indicação de nossa excitação. Além disso, o uso de um lubrificante pode tornar a penetração muito mais agradável para ambos os parceiros”, acrescenta ela.

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Não se esforce pela perfeição. Celulite? Peso do bebê? Se você conseguir ignorá-lo durante o sexo, isso só intensificará seu prazer, diz Scott Haltzman, MD, professor assistente clínico da Brown University e autor de Os Segredos das Mulheres Felizes Casadas. Afinal, seu marido provavelmente nem percebe. “Muitas mulheres pensam que precisam competir com modelos da Sports Illustrated ou estrelas do pornô para atrair o homem”, diz ele. “Mas seu homem se casou com você porque você já tinha as coisas certas. Quando as mulheres ficam obcecadas em ficar perfeitas na cama, elas realmente aumentam seus níveis de ansiedade e são menos capazes de se sentirem satisfeitas. Você pode deixar que os ritmos naturais do seu e de seu marido o guiem. , em vez de pensar no que fazer a seguir. E se você não estiver recebendo a vibração certa, não há problema em pedir o que deseja ou perguntar o que o agrada “.

Silencie seu crítico interior. Você já se viu pensando em coisas negativas no quarto? Seja sobre ele, você ou outra coisa, tente zapear esses pensamentos rapidamente. “Nada irá sabotar a vida sexual de uma mulher com o marido mais do que pensamentos críticos”, diz o Dr. Parrott. “A chave é relaxar e estar no momento o máximo possível. As críticas, mesmo que não sejam articuladas, são profundamente feridas nos mais tenros lugares. O sexo é um ato vulnerável e, por isso, a crítica certamente causará ansiedade e defesa. Faça do seu quarto uma zona livre de críticas. “

Lembre-se do lado emocional do sexo. “Por que os estudos mostram que as pessoas casadas fazem sexo melhor do que seus amigos solteiros loucos e loucos, ou mesmo seus amigos que coabitam?” pergunta o Dr. Haltzman. “Porque quando você tem uma conexão emocional com a pessoa com quem está na cama, a qualidade do sexo pode ser mais rica e profunda. Quando estiver com seu marido, concentre-se no compromisso que você tem com o outro. Veja-se não apenas juntos na cama, mas juntos na vida, e isso aumentará sua paixão e seu prazer sexual. ”

Programe sexo. Não parece muito sexy, mas colocar sexo no seu calendário pode ser uma das coisas mais importantes que um casal pode fazer, diz Levine. “Muitas mulheres estão ‘fazendo tudo’ – cuidando das crianças, tendo um emprego e administrando a casa – e isso está atrapalhando a maneira de ‘fazê-lo’. Nossas vidas são tão agitadas e, às vezes, nossa vida sexual é movida para segundo plano. Mas se você quiser fazer chiar, reserve um tempo para intimidade e prazer “.

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Uma ligação rápida, e-mail ou sorriso – pense em “preliminares” de novas maneiras. Você tem 30 segundos? Envie ao seu marido uma mensagem de texto cheia de vapor ou um e-mail inocente “Eu te amo”. Vai percorrer um longo caminho no departamento de amor, diz o Dr. Parrott. “A intimidade sexual repousa sobre os fundamentos da intimidade emocional – especialmente para uma mulher”, diz ele. “Os casais mais felizes no quarto são os casais que vêem oportunidades de preliminares emocionais o dia inteiro. Para esses casais, o sexo não é apenas alguns minutos de prazer físico, é um processo que envolve conversas envolventes e carinhos gentis como um prelúdio para o que acontece. na cama “.

Coloque uma fechadura na porta do seu quarto. Nada anula o desejo como um intruso da meia-noite na porta dizendo: “Mamãe, eu tenho que ir ao banheiro!” O Dr. Parrott diz: “Se você tem filhos pequenos, é provável que fique nervoso por eles aparecerem no momento mais inoportuno, então elimine esse medo com um simples bloqueio. Casais incontáveis ​​sofrem de ansiedade por isso quando é tão simples. problema a resolver. ”

Tente manter a raiva fora do quarto. “Para muitos casais, quando você se sente mal por seu relacionamento, também se sente mal por sexo”, diz Haltzman. “Quando o conflito leva a sentimentos de ressentimento em relação ao seu cônjuge, isso pode ser uma bandeira vermelha para a saúde do casamento. A melhor solução para deixar de lado a mágoa é parar e tentar ver o comportamento do seu marido do ponto de vista dele. Lembre-se, não é como se ele acordasse de manhã e dissesse: ‘O que posso fazer para tornar a vida dela miserável?’ então não assuma o pior. ”

10.Iniciar sexo. Quando foi a última vez que você instigou sexo? “Esta pode ser a dica mais importante de todas”, diz o Dr. Parrott. “Muitas mulheres esperam que o marido faça a mudança. E depois de um tempo, isso envia uma mensagem não intencional para ele – de que você vê sexo com ele como um dever. Não deixe que isso aconteça! Crie seu objetivo sexo com ele pelo menos uma vez por mês. Você ficará surpreso com a capacidade de resposta dele! “


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